Новини

Ние използваме вашата регистрация, за да предоставим съдържание по начините, с които сте се съгласили, и за да ви разберем по-добре.Нашето разбиране е, че това може да включва реклами от нас и трети страни.Можете да се отпишете по всяко време. Повече информация
Витамин B12 подхранва тялото ви по много важни начини, от поддържане на нервната система до подпомагане на производството на червени кръвни клетки.Следователно липсата на този витамин може да бъде коварна.Вашето зрение обаче може да ви подскаже за дефицит на витамин B12.
Дефицитът на витамин B12 може да се развие бавно, правейки състоянието „скрито“, обяснява Харвардското медицинско училище.
Това може да доведе до постепенно появяване на симптомите и влошаване с времето.Въпреки това, началото може да бъде и относително бързо.
Медицинският институт Medanta обяснява, че ако ви липсва B12, който засяга зрителния нерв, може да изпитате замъглено зрение.
Medanta споделя: „Това се случва, когато дефицит причинява увреждане на оптичния нерв, който води до окото ви.
„Поради това увреждане, нервните сигнали от окото към мозъка са нарушени, което води до лошо зрение.
„Това състояние се нарича оптична невропатия и лечението с добавки B12 често може да обърне увреждането.“
Въпреки че замъгленото зрение може да показва дефицит на витамин B12, това не е единственият симптом на заболяването.
Различните знаци могат да бъдат объркващи, но знанието какво да търсите може да бъде полезно, обяснява Харвардското медицинско училище.
Ако смятате, че може да имате дефицит на витамин B12, здравната служба ще ви препоръча незабавно да се свържете с вашия личен лекар.
В него се казва: „Важно е да се диагностицира и лекува анемията, причинена от дефицит на витамин В12 или фолиева киселина, възможно най-скоро.
"Това е така, защото докато много симптоми се подобряват с лечението, някои от проблемите, причинени от това заболяване, може да са необратими."
Добрата новина е, че дефицитът на B12 обикновено може да бъде открит въз основа на вашите симптоми и потвърден с кръвен тест.
По-нататъшните действия ще зависят преди всичко от причината за ситуацията.Следователно лечението може да варира в зависимост от това към какво е насочено.
Има и някои добри хранителни източници на витамин B12 като месо, сьомга и треска, мляко и млечни продукти и яйца.
Тъй като са от животински произход, веганите и диетите на растителна основа често могат да се затруднят да постигнат целите си за B12.Те обаче могат да бъдат подпомогнати, например, с помощта на хранителни добавки.
Разгледайте днешните предни и задни корици, изтеглете вестници, поръчайте предходни издания и достъп до историческия архив от вестници на Daily Express.